En 100 g (Gramos) de La harina de trigo, grano entero (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 0 g de 22: 0 ácido graso saturado.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

La harina de trigo, grano entero (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

La harina de trigo, grano entero (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en La harina de trigo, grano entero (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	10.74 g	10.74	g	10.74%
La energía (calorías)	340 kcal	340	kcal
Energía (julios)	1424 kJ	1424	kJ
Proteína	13.21 g	13.21	g	13.21%
lípido total (grasa)	2.5 g	2.5	g	2.5%
Ceniza	1.58 g	1.58	g	1.58%
Hidratos de carbono, por diferencia	71.97 g	71.97	g	71.97%
Fibra, dietética total	10.7 g	10.7	g	10.7%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41	g	0.41%
sacarosa	0.36 g	0.36	g	0.36%
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0.05 g	0.05	g	0.05%
Almidón	57.77 g	57.77	g	57.77%
Calcio, Ca	34 mg	34	mg	0.03%
Hierro, Fe	3.6 mg	3.6	mg
El magnesio, Mg	137 mg	137	mg	0.14%
El fósforo, P	357 mg	357	mg	0.36%
Potasio, K	363 mg	363	mg	0.36%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	2.6 mg	2.6	mg
Cobre, Cu	0.41 mg	0.41	mg
El manganeso, Mn	4.067 mg	4.067	mg
El selenio, Se	61.8 µg	61.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.502 mg	0.502	mg
Riboflavina	0.165 mg	0.165	mg
La niacina	4.957 mg	4.957	mg
Ácido pantoténico	0.603 mg	0.603	mg
La vitamina B-6	0.407 mg	0.407	mg
El folato, el total de	44 µg	44	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	44 µg	44	µg
El folato, DFE	44 µg	44	µg
La colina, el total de	31.2 mg	31.2	mg	0.03%
betaína	72.8 mg	72.8	mg	0.07%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	220 µg	220	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.71 mg	0.71	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.23 mg	0.23	mg
Tocoferol, gamma	1.91 mg	1.91	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.3 mg	0.3	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.43 g	0.43	g	0.43%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.41 g	0.41	g	0.41%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g	0	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.02 g	0.02	g	0.02%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.283 g	0.283	g	0.28%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.273 g	0.273	g	0.27%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.167 g	1.167	g	1.17%
18: 2 indiferenciada	1.093 g	1.093	g	1.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.073 g	0.073	g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.174 g	0.174	g	0.17%
treonina	0.367 g	0.367	g	0.37%
isoleucina	0.443 g	0.443	g	0.44%
leucina	0.898 g	0.898	g	0.90%
lisina	0.359 g	0.359	g	0.36%
metionina	0.228 g	0.228	g	0.23%
cistina	0.275 g	0.275	g	0.28%

Nutrientes en La harina de trigo, grano entero (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)